Pada dasarnya gemuk bukan berarti menjamin orang tersebut sehat.Justru orang gemuk rentan dengan berbagai penyakit.Dan sebagian besar wanita takut gemuk karena merasa kurang PD dengan penampilan.Dibutuhkan strategi khusus untuk menurunkan berat badan,salah satunya dalam memilih makanan untuk kita konsumsi saban harinya.
Diet.....sekarang berlaku tidak hanya untuk para wanita,sebagian kaum pria merasa perlu diet ketika merasa badan terlalu gemuk dan susah untuk beraktifitas.
Buat teman - teman yang pecinta kuliner jangan bersedih,masih ada cara yang nyaman dan menyenangkan untuk diet.Mungkin banyak di TV ditayangkan beraneka macam ramuan herbal atau pun obat racikan khusus pelangsing bahkan sekarang sedang inn banget produk - produk dari korea untuk melangsingkan bagian tubuh yang melar....
Tidak perlu repot -repot untuk bisa langsing dengan gaya hidup yang sehat....Tidak perlu diet yang menyiksa!!!
Pernahkan terpikir dibenak teman - teman bahwa aneka masakan khas jawa bisa di hidangkan untuk menu diet minggu ini???????????
Terancam,suguhan menu jawa yang terdengar menyeramkan namun cobalah cicipi masakan ini,heummmmm yummi....Sekilas Terancam seperti urap ya,bumbunyapun tak jauh beda begitu juga cara pembuatannya.Hanya saja yang membedakan Terancam bahan - bahannya semua mentah.
Bahan : kacang panjang (potong tipis,bentuk bulat)....mentimun (buang bijinya)....daun kemangi...kol/kubis (iris tipis).....touge ....kelapa muda(diparut)
Bumbu yang di haluskan : cabe merah....bawang putih...kencur..jeruk purut...garam dan gula merah secukupnya
Cara membuatnya : Semua bahan dicuci bersih,potong2 sesuai selera lalu campur.Bumbu yg dihaluskan dicampur dengan parutan kelapa tuang kedalam wadah dan campurkan sayuran yang tersedia aduk2 sampai merata dan sajikan....
Tips : Tambahkan irisan telur rebus sebagai penambah protein untuk tubuh.Tambahkan pula aneka pemenuh vitamin, tomat ,wortel,nanas,strobery atau buah kiwi
Terancam pada dasarnya sama dengan aneka salad khas italia maupun USA...hanya saja beda bumbunya.Kandungan nilai vitamin dan gizinya juga sama tergantung pada sayuran yang kita pilih.Jadikan terancam menu makan siang anda lengkapi dengan segelas air putih.Parutan kelapa menambah gurih dan membuat lidah kita enggan untuk berhenti mengecap.Namun sayuran yang mentah mampu membuat perut anda bisa merasakan cepat kenyang...
Jika ada diet yang menyenangkan dan murah begini kenapa harus susah - susah dengan mengeluarkan banyak uang??????